terapia indywidualna
Codziennie dokonujemy wyborów i mierzymy się z oczekiwaniami otoczenia. Każdy z nas przeżywa lepsze i gorsze chwile. Życie bywa źródłem cennych doświadczeń, ale czasem niesie także cierpienie, z którym trudno poradzić sobie samemu.
Warto jest porozmawiać z psychoterapeutą, gdy:
- życie przestaje cieszyć, staje się zmaganiem z rzeczywistością,
- trudno zrozumieć i opanować własne emocje,
- obniża się nastrój lub pojawiają się objawy depresji,
- relacje z bliskimi lub sytuacja w pracy stają się źródłem napięcia,
- pojawia się lęk, poczucie winy, samotność czy przewlekły stres,
- doświadczamy zdrady, rozwodu lub straty bliskiej osoby.
Nie ma jednego, ściśle określonego modelu życia i uniwersalnych recept na szczęście.
Pozwól emocjom stać się Twoim przewodnikiem.
Moją rolą jest uważnie Cię wysłuchać, pomóc zrozumieć siebie, dać Ci wsparcie, a następnie towarzyszyć w odnalezieniu własnej drogi i nowych, zgodnych z Tobą rozwiązań. Zrozumienie siebie - swoich myśli i uczuć - otwiera przestrzeń do świadomego wyboru i zmiany, która może poprawić jakość życia.
W zależności od Twoich potrzeb zapraszam na konsultację psychologiczną, która może być wystarczającą jednorazową interwencją, lub wstępem do regularnych, najczęściej cotygodniowych spotkań w formie psychoterapii - w atmosferze pełnej szacunku, adekwatnego ciepła i życzliwego wsparcia.